Engramas
El impacto de los engramas en la vida cotidiana
La mente humana tiene la capacidad de almacenar recuerdos de manera detallada, especialmente aquellos que están cargados de una fuerte emoción. Entre estos recuerdos, existen algunos que pueden influir en el comportamiento sin que la persona sea consciente de ello. Estos se conocen como engramas.
¿Qué es un engrama?
Un engrama es un registro de un evento traumático que queda grabado en la mente reactiva con todos los detalles sensoriales del momento. A diferencia de un recuerdo común, un engrama no es procesado de manera lógica ni analítica, sino que queda almacenado en un nivel profundo del subconsciente.
Estos engramas pueden contener:
- Palabras pronunciadas durante el evento.
- Emociones experimentadas en ese instante.
- Sonidos y ruidos que estaban en el ambiente.
- Sensaciones físicas como dolor, tensión o incomodidad.
Una vez que un engrama ha sido almacenado, puede influir en la vida de la persona sin que esta sepa que está actuando bajo su efecto.
¿Cómo afectan los engramas en la vida diaria?
Los engramas se activan cuando un estímulo actual coincide con algún elemento del engrama original, generando respuestas automáticas en la mente y el cuerpo.
Ejemplo práctico
Un niño que, durante un momento de dolor o enfermedad, escucha a su padre decir «nunca harás nada bien», puede grabar esa frase en su mente reactiva como un engrama.
Años después, cada vez que enfrenta un desafío o una situación en la que debe demostrar su capacidad, su mente reactiva puede reactivar ese engrama, generando pensamientos de duda, miedo al fracaso o una sensación de incapacidad.
Sin saberlo, la persona experimenta una falta de confianza en sí misma, no porque realmente carezca de habilidades, sino porque su mente reactiva ha asociado esa frase con un estado de vulnerabilidad.
¿Qué tipo de respuestas pueden generar los engramas?
Dependiendo del evento que los generó, los engramas pueden manifestarse de diferentes formas:
- Reacciones emocionales intensas
Ansiedad o miedo sin una causa aparente.
Sentimientos de culpa o vergüenza recurrentes.
- Patrones de comportamiento repetitivos
Evitar ciertas situaciones sin una razón lógica.
Reaccionar de manera exagerada ante eventos cotidianos.
- Síntomas físicos sin explicación médica
Dolores o tensiones musculares recurrentes.
Problemas de sueño o fatiga constante.
¿Es posible liberarse de los engramas?
Sí, es posible reducir la influencia de los engramas mediante técnicas que permitan acceder a ellos de manera consciente y procesar la emoción atrapada en el recuerdo.
Algunas estrategias incluyen:
- Autoobservación: Identificar patrones de pensamiento o reacciones emocionales repetitivas.
- Exploración de la memoria: Reflexionar sobre situaciones del pasado que puedan haber generado ciertos bloqueos.
- Liberación emocional: Trabajar con métodos que ayuden a desactivar la carga emocional del engrama.
Cuando un engrama pierde su carga, la persona recupera su capacidad de elegir cómo reaccionar ante situaciones sin verse dominada por recuerdos inconscientes.
Conclusión
Los engramas son recuerdos de experiencias traumáticas almacenados en la mente reactiva que pueden influir en la vida sin que la persona lo sepa. Se activan de manera automática cuando un estímulo presente coincide con algún detalle del evento original.
Tomar consciencia de estos registros y aprender a procesarlos permite recuperar el control sobre las emociones y el comportamiento, liberando así las limitaciones impuestas por el pasado.
Meditación
Meditación con el Ser Cuántico.
Meditación para Descubrir y Disolver un Engrama Prioritario
Preparación
Busca un lugar tranquilo donde puedas estar cómodo. Siéntate o recuéstate con la espalda alineada y cierra los ojos. Respira profundamente, sintiendo cómo cada inhalación te llena de calma y cada exhalación disuelve cualquier tensión.
Lleva tu atención a tu ser cuántico, esa parte de ti que trasciende el tiempo y el espacio, capaz de viajar a cualquier punto de tu existencia para traer claridad y sanación.
Afirma mentalmente:
“Estoy listo para descubrir y liberar lo que ya no necesito.”
1. Conexión con el Ser Cuántico
Imagina una luz brillante dentro de tu pecho, cálida y expansiva.
Esta luz representa tu ser cuántico, la parte de tu conciencia que puede acceder a cualquier recuerdo, cualquier momento, sin esfuerzo.
Visualiza cómo esta luz crece y se expande a tu alrededor, envolviéndote en una esfera de energía dorada.
Con cada respiración, te sientes más ligero, más conectado con la totalidad de tu existencia.
Afirma en tu interior:
“Mi ser cuántico viaja más allá del tiempo y el espacio para revelar un engrama prioritario que estoy listo para sanar.”
2. Descubrimiento del Engrama
Tu ser cuántico comienza a moverse a través del flujo del tiempo, viajando a través de tu línea de vida, explorando memorias y momentos que han quedado registrados en tu mente reactiva.
Tal vez sientas una imagen, una sensación o una emoción emergiendo desde lo profundo de tu ser.
No la rechaces, solo obsérvala.
Pregúntate con suavidad:
“¿Dónde se originó esta sensación?”
“¿Qué momento en mi vida necesita ser sanado ahora?”
Confía en lo que aparezca, sin analizarlo ni juzgarlo.
3. Revivir el Incidente
Ahora, tu ser cuántico te lleva directamente al momento donde este engrama fue grabado en tu mente.
Siente el ambiente, las voces, los sonidos, la temperatura… todo lo que rodea ese instante.
Observa la escena como si estuvieras viéndola desde afuera, sin identificarte con ella.
Siente la emoción que surgió en ese momento, permitiéndote experimentarla sin miedo.
Pregúntate:
- ¿Qué palabras o frases quedaron grabadas en mi mente en ese momento?
- ¿Cómo ha influido esta experiencia en mi vida actual?
No te apegues a la emoción, solo permite que fluya.
4. Recorrer el Engrama Varias Veces
Tu ser cuántico ahora comienza a recorrer este recuerdo una y otra vez.
Cada vez que revives la escena, sientes que pierde intensidad.
Las emociones comienzan a disiparse, el impacto se reduce.
Visualiza cómo la luz dorada de tu ser cuántico rodea este engrama, transformándolo en energía neutral.
Afirma mentalmente:
“Esta memoria ya no me define. Aprendo de ella y la libero con gratitud.”
Continúa repasando el recuerdo hasta que notes que la carga emocional ha desaparecido.
5. Disolución y Liberación del Engrama
Imagina que este engrama se disuelve completamente en la luz de tu ser cuántico.
Las palabras que quedaron grabadas en tu mente ahora pierden su poder.
Afirma:
“Estoy libre de esta carga. Mi mente y mi ser están en armonía.”
Siente cómo la energía de este recuerdo se transforma en aprendizaje y bienestar.
Todo lo que necesitaba ser sanado ha sido integrado en la luz.
6. Regreso al Presente con Claridad
Lentamente, tu ser cuántico regresa al presente, trayendo contigo la sensación de ligereza y equilibrio.
Siente tu respiración, tu cuerpo, el espacio a tu alrededor.
Cuando cuente hasta tres, abrirás los ojos con una sensación de calma y renovación.
Uno… Dos… Tres…
Abre los ojos lentamente. Respira profundamente y quédate en quietud unos momentos antes de continuar con tu día.
Has liberado un engrama prioritario. Ahora tu camino es más ligero.
