La mente
La mente es el conjunto de funciones, procesos y capacidades cognitivas que nos permiten percibir, pensar, sentir y actuar. A menudo se asocia con nuestra conciencia, nuestra capacidad de razonar y de ser conscientes de nosotros mismos y del mundo que nos rodea. Aunque el concepto de la mente se ha abordado de diferentes maneras en la filosofía, la psicología, la neurología y otras disciplinas, hay varios aspectos clave que suelen estar presentes:
- Percepción y Sensación: La mente interpreta y da sentido a la información que recibimos a través de los sentidos, permitiéndonos experimentar el mundo y reaccionar ante él.
- Pensamiento y Razonamiento: Incluye la capacidad de procesar ideas, analizar, resolver problemas y tomar decisiones. Este aspecto de la mente es fundamental para la lógica y la planificación.
- Emociones y Sentimientos: Las emociones influyen en la forma en que interpretamos y reaccionamos ante diferentes situaciones. La mente no solo procesa hechos, sino que también otorga valor emocional a las experiencias.
- Memoria: La mente es capaz de almacenar y recuperar información a lo largo del tiempo, permitiéndonos aprender y tener experiencias continuas.
- Consciencia y Autoconciencia: La consciencia es nuestra capacidad de experimentar el presente, mientras que la autoconciencia se refiere al conocimiento de uno mismo como individuo con pensamientos y sentimientos propios.
El estudio de la mente
En la psicología y la neurociencia, la mente se examina desde el funcionamiento del cerebro, los sistemas neuronales y las influencias sociales. La mente no se limita solo a los procesos conscientes; también abarca el inconsciente, donde se llevan a cabo pensamientos y sentimientos de los que no siempre estamos conscientes pero que influyen en nuestro comportamiento.
Filosofía y mente
Desde la filosofía, se plantean preguntas como la naturaleza de la mente en relación con el cuerpo (dualismo mente-cuerpo) o si la mente es simplemente un producto de la actividad cerebral (materialismo). La mente también es vista como la fuente de la identidad personal, lo que genera el eterno debate sobre quiénes somos realmente y cuál es la verdadera esencia de «uno mismo».
La mente sigue siendo uno de los misterios más profundos, con áreas aún por comprender y explorar en ciencia y filosofía.
La mente es un concepto amplio que se refiere a la facultad de pensar, razonar, percibir, recordar, imaginar y experimentar emociones. Es la capacidad cognitiva y consciente que poseemos como seres humanos para procesar información, tomar decisiones y tener experiencias subjetivas.
La mente es responsable de nuestras funciones cognitivas superiores, como el pensamiento abstracto, el lenguaje, la creatividad y la toma de decisiones. También está estrechamente relacionada con nuestras emociones, ya que influye en la forma en que interpretamos y respondemos a los estímulos y situaciones de nuestro entorno.
La mente es un componente fundamental de nuestra experiencia humana y juega un papel crucial en nuestra percepción del mundo y en la forma en que nos relacionamos con nosotros mismos y con los demás. A través de la mente, podemos reflexionar, aprender, desarrollar nuestra identidad y dar sentido a nuestra existencia.
Es importante tener en cuenta que el estudio de la mente es complejo y abarca diferentes disciplinas como la psicología, la neurociencia y la filosofía. A lo largo de la historia, se han propuesto diversas teorías y enfoques para comprender la naturaleza y el funcionamiento de la mente, lo que ha generado un amplio campo de investigación y debate.
La mente
Tu mente siempre está recordando momentos del pasado para traerlos a este presente. Los momentos del pasado no son los mismos que los momentos del presente. Deja de ser víctima de tus propios pensamientos.
Tu mente crea la realidad. La creación domina al creador. Quien gobierna su mente gobierna su mundo.
Nosotros estamos postulando muchas cosas con las que estamos de acuerdo, tenemos un razonamiento para ese postulado. A partir de este momento podemos convertirnos en esclavos de dicho postulado. Queremos cambiarlo y no podemos. No recordamos el postulado antiguo y menos el razonamiento que utilizamos para decir dicho postulado. Los siguientes postulados sobre dicho tema no funcionaran bien hasta que procesemos el primer y básico postulado. Tenemos que recordar y procesar ese primer postulado para poderlo cambiar por unos mejores en este nuevo espacio y tiempo.
Las mejores ideas que han cambiado el mundo, los grandiosos inventos, los fascinantes avances de la humanidad ha sido fruto del trabajo de la mente de grandes personajes.
Todo el mundo tendría que saber cosas sobre su mente consciente y su mente subconsciente. Nuestra mente dirige nuestras vidas. Quien gobierna su mente gobierna el mundo.
No hay peor enemigo que nuestra propia mente.
Queremos dominar nuestra mente para ser más felices, más exitosos, tener mejores hábitos, ser más nobles e inteligentes, etc. Siempre hay que tener propósitos buenos, ya que la puerta de salida es nuestra propia puerta de entrada. O sea, lo que des hacia fuera es lo que recibirás hacia dentro.
«Un hombre no elige sus circunstancias, pero puede escoger sus pensamientos, los cuales indirectamente y con toda seguridad, moldean sus circunstancias»: James Allen
Ningún conocimiento oculto ha sido tan celosamente guardado como los fragmentos de las enseñanzas de Hermes Trimegistro, siendo la ley número uno. “El TODO es Mente; el universo es mental”. “El universo es una creación mental sostenida en la mente del TODO.”
Cualquier cosa en el mundo físico primero fue una creación mental.
Claridad mental y buenos propósitos son fundamentales para dominar nuestra mente. Estamos llenos de creencias limitantes que nos impiden avanzar y progresar en la vida, la mayoría de dichas creencias, surgen de la sociedad y la educación que recibimos desde niños. La nueva psicología nos dice que más del 90 % de lo que hacemos y somos está en nuestra mente subconsciente. Por tanto, quien domina su mente subconsciente domina el mundo. Cuando nacemos y los primeros siete años de nuestras vidas estamos funcionando desde nuestra mente subconsciente, todo se queda grabado en nuestro subconsciente. También se sabe que la época prenatal también es muy importante, así como los engramas o grabaciones mentales que traemos de otras vidas. Si a lo largo de toda nuestra vida hemos vivido con muchos traumas, vidas desestructuradas, accidentes físicos y emociones fuertes estos factores también anclan nuestra mente y los sucesos en nuestro subconsciente.
Podemos decir que hay dos mentes principales, nuestra mente consciente y evolucionada que está en nuestros lóbulos frontales y la mente subconsciente o reactiva, esta mente es automática y se encuentra en nuestros sistema límbico e incluso más profundo en nuestro sistema reptiliano. Con nuestra mente consciente tomamos decisiones voluntariamente. Es la mente que usa la razón, analiza las cosas y toma decisiones correctas a voluntad. Sin embargo, la mente subconsciente es la que hace todas las cosas automáticas necesarias para vivir, la respiración, procesos digestivos, presión arterial, etc. Respiramos si necesidad de pensar que tenemos que respirar y el corazón bombea sangre sin necesidad de pensar en ello. De hecho, no podemos influenciar conscientemente con estos mecanismos automáticos de supervivencia. Esta es nuestra mente subconsciente, nuestra mente reptiliana que funciona por instintos. A esta mente casi no podemos acceder y decidir sobre ella.
Ahora aquí está el asunto importante que a todos nos pasa. Esta mente subconsciente graba todo lo que pasa en nuestras vidas y hay algunas cosas que las graba más fuertemente y que luego afectaran en nuestras vidas diarias. Aquí están las grabaciones de nuestra infancia, las creencias, las fobias, la ansiedad, las asociaciones mentales y un largo etcétera. Estos programas mentales es muy difícil poder acceder a ellos y borrarlos si asi lo deseamos. Se ha convertido en nuestro ser, nuestra esencia, sale desde dentro, desde nuestra mente reptiliana. En nuestro camino evolutivo hay ocasiones que tenemos que hacer cambios y deseamos que ciertos patrones mentales no nos afecten tan radicalmente, que no aparezcan tan involuntariamente. Este es el camino de la Biodescodificación y de otras técnicas terapéuticas.
Toda nuestra vida son actos repetitivos, solemos repetir las cosas del día anterior y crear costumbres y hábitos que nos caracterizan nuestros días, nuestras vidas.
Reprogramar nuestra mente consiste en cambiar nuestros pensamientos y actitudes día a día. Cada día tendemos a repetir las cosas del día anterior. Nuestra mente subconsciente está grabada todo en nuestras vidas y más del 90 % de nuestra psique es subconsciente. Hacemos las cosas que nos manda nuestro subconsciente. Hay que tener objetivos claros para realizar cambios. Tenemos que aprender a iniciar un proceso de modificación mental, actitudinal y comportamental. Darle mucha fuerza emocional, pasión, sentimiento a nuestros nuevos hábitos o asociaciones que queremos implementar en nuestra mente subconsciente. Desde luego cuanto más repitamos un acto, más automático se hará. De nuevo quien gobierna su mente gobierna su mundo.
“Nunca te duermas sin pedirle algo a tu subconsciente”: Thomas Edison.
Una práctica muy interesante es redirigir intencionalmente nuestra mente cuando vamos a dormir con algún propósito. Programarnos que mientras estemos durmiendo nuestra mente subconsciente solucionará tal problema, o nuestra mente subconsciente fortalecerá tal habito nuevo y saludable o cualquier otra cosa que queramos pedirle.
¿Cómo lograrlo? Unos minutos antes de acostarte, medita y escribe aquellas cosas que quieres alcanzar. Pregúntate qué quieres lograr. Entre más específicas sean las preguntas personales, más claras serán tus respuestas.
Cuando te duermas, tu subconsciente comenzará a trabajar en este objetivo.
Si quieres aprender sanar tu cuerpo, mente y espíritu por las mañanas, recién despierto tienes que dirigir tu mente hacia las partes de tu cuerpo más débiles y respirar desde ahí, respiraciones profundas y completas. Esto también te ayuda a dominar tu mente.
Un audio sobre la mente consciente, subconsciente e inconsciente.
